Ky postim është gjithashtu i disponueshëm në: English Español (Spanish)

Menopauza nuk është “thjesht një fazë” për të cilën duhet të kalohet përpara – është një tur misterioz pa rimbursime. Lajm i fundit: Për shumë njerëz, kjo nuk është një ndalesë e shkurtër; mund të duket më shumë si një fluturim i gjatë me turbulenca të papritura. Ja më shumë për temën:

Njihuni me Estrogjenin: Ish-CEO i Your Body (Aktualisht në Pushim të Zgjatur)

Përpara dorëheqjes së madhe hormonale, estrogjeni drejtonte shfaqjen. Kjo nuk kishte të bënte vetëm me ciklin; estrogjeni kishte dorë në gjithçka, me receptorë të shpërndarë në të gjithë trurin, kockat, zemrën, lëkurën dhe më shumë. Ndihmonte në rregullimin e humorit tuaj, mbante të qëndrueshëm termostatin tuaj të brendshëm, ruante dendësinë e kockave, ofronte disa përparësi kardiovaskulare, menaxhonte sistemin riprodhues dhe madje kontribuonte në shëndetin e lëkurës. Kur vezoret e ulin në mënyrë drastike prodhimin gjatë menopauzës, e gjithë korporata e ndjen tronditjen. Është një ndryshim sistemik, jo vetëm riprodhues.

Një nga sukseset më të mëdha të estrogjenit tim personal? Është Sauna Personale që vazhdon të fiket e të fiket papritur gjatë gjumit. Termostati i trurit (hipotalamusi) çrregullohet sepse estrogjeni nuk është aty për ta mbajtur të kalibruar. Zona termoneutrale tkurret, kështu që ndryshimet e vogla të temperaturës shkaktojnë reagime masive “qetësohu TANI”. Këto shpërthime mund të ndihen si ato të një konkurrenti në Big Brother VIP Albania (eidioni në shqip sipas mamasë sime) – mendon se më në fund janë larguar, janë votuar jashtë dhe janë përjashtuar, por pastaj ato thjesht vazhdojnë të shfaqen, të paftuar dhe të gatshëm të shkaktojnë dramë në momentet më të papërshtatshme. Dhe pavarësisht asaj që disa mund të nënkuptojnë, kjo nuk është domosdoshmërisht një punë afatshkurtër; shpërthimet e nxehtësisë mund të vazhdojnë për vite, ndonjëherë edhe dekada. Shpesh, ndërsa rri zgjuar plotësisht, më bën të mendoj seriozisht të krijoj një kostum nate për t’u shkëputur – ndoshta me qepje Velcro? – për ato momente kur lëkundem egërsisht nga ‘sipërfaqja e diellit’ e nxehtë në ‘ajër të kondicionuar arktik – në punë – të ftohtë brenda pesë minutash.

Menopauza është një ndryshim i thellë biologjik dhe simptomat janë reale. Shpërfillja është gjithashtu reale dhe është në rregull të jesh i zemëruar për këtë. Por ndonjëherë, gjetja e humorit në absurditet mund dhe ka qenë një shpëtim. Pra, besojini trupit tuaj. Mbroni veten. Gjeni sistemin tuaj mbështetës. Dhe mos harroni, të qeshësh përmes kaosit nuk do të thotë ta minimizosh atë; është të mbijetosh me stil – sado kohë që të duhet.

Gruaja për Gruanë