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La menopausia no es \u00abs\u00f3lo una fase\u00bb que hay que superar: es un viaje misterioso sin reembolso. Noticia de \u00faltima hora: para muchas, no es una breve parada en boxes; puede parecerse m\u00e1s a un vuelo de larga distancia con turbulencias inesperadas. Esto va m\u00e1s al grano: <\/p>\n\n
Conoce al Estr\u00f3geno: La ex-CEO de tu cuerpo (actualmente de baja prolongada)<\/p>\n\n
Antes de la gran dimisi\u00f3n hormonal, el estr\u00f3geno mandaba. No se trataba s\u00f3lo de la menstruaci\u00f3n; el estr\u00f3geno ten\u00eda sus manos en todo, con receptores repartidos por tu cerebro, huesos, coraz\u00f3n, piel y m\u00e1s. Ayudaba a regular tu estado de \u00e1nimo, manten\u00eda estable tu termostato interno, manten\u00eda la densidad \u00f3sea, ofrec\u00eda algunas ventajas cardiovasculares, gestionaba el sistema reproductivo e incluso contribu\u00eda a la salud de la piel. Cuando los ovarios reducen dr\u00e1sticamente su producci\u00f3n durante la menopausia, toda la corporaci\u00f3n siente la sacudida. Es un cambio sist\u00e9mico, no s\u00f3lo reproductivo. <\/p>\n\n
\u00bfUno de los mayores \u00e9xitos de mi estr\u00f3geno personal? Es la Sauna Personal que persiste encendi\u00e9ndose y apag\u00e1ndose inesperadamente mientras duermes. El termostato del cerebro (hipot\u00e1lamo) se vuelve loco porque el estr\u00f3geno no est\u00e1 ah\u00ed para mantenerlo calibrado. La zona termoneutra se encoge, de modo que peque\u00f1os cambios de temperatura desencadenan respuestas masivas de \u00abrefr\u00e9scate YA\u00bb. Estos destellos pueden ser como los de ese concursante de Gran Hermano VIP<\/em> (edici\u00f3n albanesa, seg\u00fan mi madre): crees que por fin se ha ido, expulsado y desahuciado, pero luego sigue apareciendo, sin ser invitado y dispuesto a causar problemas en los momentos m\u00e1s inoportunos. Y a pesar de lo que algunos puedan insinuar, no se trata necesariamente de una actuaci\u00f3n a corto plazo; los sofocos pueden persistir durante a\u00f1os, a veces incluso d\u00e9cadas. A menudo, mientras estoy completamente despierta, me hace plantearme seriamente dise\u00f1ar un traje de noche rompedor -\u00bftal vez con costuras de velcro? – para los momentos en que paso salvajemente del calor de la \u00absuperficie del sol\u00bb al fr\u00edo del \u00abaire acondicionado del \u00e1rtico en el trabajo\u00bb en un lapso de cinco minutos. <\/p>\n\n La menopausia es un cambio biol\u00f3gico profundo, y los s\u00edntomas son reales. El rechazo tambi\u00e9n es real, y est\u00e1 bien enfadarse por ello. Pero a veces, encontrar el humor en lo absurdo puede ser y ha sido un salvavidas. As\u00ed que, conf\u00eda en tu cuerpo. Defi\u00e9ndete. Encuentra tu sistema de apoyo. Y recuerda, re\u00edrse del caos no es minimizarlo; es sobrevivir a \u00e9l con estilo, por mucho tiempo que haga falta. <\/p>\n\n De mujer a mujer<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La menopausia no es \u00abs\u00f3lo una fase\u00bb que hay que superar: es un viaje misterioso sin reembolso. Noticia de \u00faltima hora: para muchas, no es una breve parada en boxes; puede parecerse m\u00e1s a un vuelo de larga distancia con turbulencias inesperadas. Esto va m\u00e1s al grano: Conoce al Estr\u00f3geno: La ex-CEO de tu cuerpo […]<\/p>\n","protected":false},"author":263198898,"featured_media":943,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"{title}\n\n{excerpt}\n\n{url}","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"_wpas_customize_per_network":false,"jetpack_post_was_ever_published":true},"categories":[481053],"tags":[],"class_list":["post-723","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"yoast_head":"\n